鄭珊青的推薦清單

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【感恩使者】護具 護帶-保護腰椎 護腰帶 H0198(山進軀幹護具-日本製)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【感恩使者】護具 護帶-保護腰椎 護腰帶 H0198(山進軀幹護具-日本製)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

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品牌名稱

認證

• 醫材字號

適用於

• 腰部

產地

• 日本

商品規格

• 1、商品組合/規格：包裝 : 1個/盒
  2、醫療器材許可證
  ◆核定品名：〝山進〞軀幹護具 (未滅菌)
  ◆核准字號：衛部醫器輸壹字第015161號
  ◆藥商名稱：日華國際有限公司
  ◆製造廠名稱：SANSHIN ENTERPRISES Co., Ltd
  ◆製造廠地址：1 CHOME-12-10,SHINTOMI,CHUOU-KU,TOKYO-TO,104-0041,JAPAN.
  3、藥商許可執照
  ◆許可執照字號：新北府中衛藥販字第623104J322號
  ◆藥商名稱：日華國際有限公司
  ◆藥商地址：新北市中和區自治街52號1樓
  ◆藥商諮詢專線電話：(02)2221-6186
  4、製造日期：詳如外箱標示
  5、有效期間或保存期限：詳如外箱標示
  6、具量測功能之產品：(若為量測功能產品→須載明提供定期校正之服務及據點資訊)
  ◆定期校正之服務及據點資訊：日華國際有限公司
  7、醫療器材廣告核准字號：北衛器廣字第10805018號
  8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
  備註欄：請詳閱產品說明書

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熱點新知搶先報

仲念念 | #今生最不會忘記的人#情感觀點系列 ... 插圖：電影《愛樂之城》劇照 每當情緒失落，深陷低谷的時候，我總是忍不住想一個問題：人這一生，不過短短幾十年，生不帶來，死不帶去，有什麼是真正值得我們無法釋懷，無法忘記的呢？ 人也好，事也罷，百年之後不過一捧黃沙。 既然如此，何不讓那些堵在心裡的負面情緒隨風而去呢。人生在世，哪怕只是做一個普通人，就要拼盡全力了，為什麼還要自己為難自己。 記住那些最應該記住的，才能更加明確明天的方向；忘記那些應該忘記的，才能一身輕鬆地往前走，並且有餘力欣賞路邊的風景。 人在不同的年齡段，往往會有著不同的煩惱和挑戰。那些曾經你以為再也過不去的驚濤駭浪，多年後再回頭看，不過是一個微不足道的浪花不了。 永遠被眼前的困難嚇退，因為你總會在很多年以後，後悔當初自己不夠勇敢。 人的記憶是有限的，那些讓你覺得身心俱疲的人生低谷，那些讓你深夜痛哭、愛而不得的心中執念，總有一天會隨著時間遠去，再也不留一點痕跡。 既然如此，何必試著放寬心，珍惜眼前人呢。 人這一輩子，真正值得記住的人和事並不多，但有四個人，永遠值得你銘記一生。 因為他們曾在你身處暗淡時，以一束光的身份，照亮了你前行的路。 ... 插圖：電影《愛樂之城》劇照 一：窮困潦倒時，借錢給你的人 很多人說，判斷一個人是不是真正的朋友，落魄一次就知道了。人在得勢時，很容易迷失自己的眼睛，分不清身邊的人是真心還是奉承。 但一旦失勢了，所有的人和事都明了了。 誰把你當朋友，誰把你當人脈，一目了然。 就像電視劇《大江大河》里的尋建祥一樣，他在進監獄以前，在工廠里有很多所謂的「朋友」，但他後來因打人被判10年有期徒刑，在這整個期間，只有宋運輝一個人為他四處求情。 等他出來的時候，不過三十幾歲，頭髮便已經白了，一切物是人非。 ... 插圖：電視劇《大江大河》劇照 曾經那些朋友早已不見蹤影，唯獨宋運輝，從來沒有變過。他穿著往日的工裝去接他，給他一個擁抱，告訴他：我們是兄弟。 尋建祥變了，變得成熟了。以前玩世不恭，因為年輕；後來從容沉穩，因為即將步入中年。 他想做生意，但沒有錢，宋運輝給他一個價值幾萬的表，讓他去闖一闖。尋建祥眼角濕潤，不知所言，半天來一句：「你什麼都變了，但良心沒變。」 你看，人不落魄一次，是很難分清誰是真心，誰是假意的。那些在你窮困潦倒時，肯借錢給你的人，不只是你真正的朋友，更是你一生的貴人。 ... 插圖：電視劇《大江大河》劇照 二：深陷低谷時，在背後支持你的人 每個人都會經歷低谷期，但卻不是每一個人都能陪你從低谷東山再起。 成年人之間的交往，總是容易帶著一定的利益，「我把你當朋友，你把我當人脈」的情況比比皆是，那些在你深陷低谷，肯默默支持的人，值得你用一生去銘記。 電影《愛樂之城》講了一對追夢的情侶。他們在最難的時候陪在彼此身邊，相互支持，相互鼓勵，卻在彼此功成名就時，走散了。 女生想當演員，但是面試屢屢失敗，男生想當搖滾歌手，但卻在一家咖啡廳委屈地賣唱。他們和無數個追夢的人一樣，勵志又心酸。 ... 插圖：電影《愛樂之城》劇照 相同的經歷讓他們走到一起，每時每刻都惺惺相惜。但是後來，女生成為聲名大噪的女明星，男生成為紅極一時的搖滾歌手。 他們什麼都得到了，唯獨失去了彼此。 在那之後的很多年裡，女生看到每一個在吧檯深情彈奏的人，都有男生的影子；而男生每每望著臺下，都好像看到女生在對著他笑。 他們回不去了，但卻在彼此最難的時候推對方一把，這種記憶是永遠無法抹去的。如果不是對方的默默支持，可能他們不會有勇氣繼續追夢，更不會有後來的後來。 深陷低谷時，那個默默在背後支持你的人，是任何人都無法代替的。無論是朋友還是舊時愛人，都值得永遠銘記，永遠感恩。 因為如果不是他們，可能不會有今天的你。 ... 插圖：電影《愛樂之城》劇照 三：艱難困苦時，陪你東山再起的人 人生有高潮，有低谷，在你最艱難的時候，陪在你身邊的那個人是誰？誰一直堅定不移地看好你，相信你，誰陪你東山再起。 講一個發生在我身邊的真實故事吧。 我朋友的父親，在40歲那一年因投資失敗破產了，欠了很多外債。 那段時間，每天都有人蹲守在他們公司門口，等著他還錢。日子過得要多難有多難，曾經風光無限，最後甚至無法守住最後的尊嚴。 那時候他才知道，平常那些生意上的夥伴，就只是生意上而已，沒有人肯陪著自己東山再起。 但他的妻子，卻給了他最大的動力。 因為她不僅沒有想過離開，還一直在想辦法幫他填補漏洞，她說：「我們是夫妻，半生都過來了，天塌下來也要一起扛著。」 聽到這句話的時候，他哭了，你能想像嗎？一個40歲的中年男人，會因為妻子的一句話而落淚，因為那一刻，他終於知道誰是真心，誰最值得珍惜。 後來，他真的東山再起了，無論工作多忙都會按時回家，因為他知道，那個陪自己東山再起的妻子，比任何人都重要。 能同甘的夫妻有很多，能共苦的，有多少呢？那個在你最困苦的時候，給你最大支持的人，值得用一生去珍惜。 ... 插圖：電影《愛樂之城》劇照 四：生病臥床時，全心全意照顧你的人 生老病死，乃人之常情，每個人都會有老去的一天，都會有生病的一天，當你因病臥床，無法動彈的時候，誰是那個全心全意照顧你的人？ 可能有些人會說，是自己的老伴兒，是自己的孩子，或者是自己相識多年的朋友。 無論是誰，都是你生命里最重要的人。 人只有在遭受重創的時候，才能看清一些人，親人也好，愛人也罷，朋友也罷，都會在那一刻暴露自己的真實面目。 他們對你有多少真心，你比任何時候都清楚。 ... 插圖：電影《利刃出銷》劇照 電影《利刃出鞘》，講述一個老人和孩子們的故事，老人是知名作家，家財萬貫。孩子們各自成家了，沒有人真心愿意照顧他，只想圖他的財產。 後來老人死了，他們的第一反應不是悲傷和難過，而是因為財產分割。 在此之前，只有一個貧窮的護工照顧老人，只有她真心對老人好，所以老人在去世前，將所有的遺產都給了那位照顧她的護工。 孩子們嚷著要起訴護工，但遺書具有法律效應，他們只得作罷。對於老人來說，只有護工是真正值得在意的人，只有她多年如一日的照顧他。 人在病倒的時候，可以看到人性最醜陋的一面，也可以看到最溫暖的一面。 那個時刻在你身邊陪伴的人，才是真正值得你去感恩的人。 ... 插圖：電影《利刃出銷》劇照 貧窮、低谷、困苦、生病，幾乎每個人都會經歷。在人生最艱難的時候，誰是那個陪在你身邊的人？ 此時此刻，你腦海里浮現出的那個名字，值得你一生銘記。 人這一輩子，真正值得記住的人和事不多，但以上這四個人，不僅是愛你的人，更是你生命里的貴人，請務必好好珍惜。 這不僅是做人的本分，更是一個人的初心。 ... 插圖：電影《利刃出銷》劇照 END. 今日話題： 今生你最不會忘記哪些人？原因是什麼？ 來留言聊聊你的觀點吧。

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