廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
為溯源探究此養生功法在道內傳承體系中的地位，以武當非物質文化遺產傳承人、武當純陽門第２3代傳人岳武（實名：蔡星生）為帶頭人的武當拳法研究會研究員們，在綜合整理武當系列養生武功的基礎上，與其他門類傳統養生修煉方法相比較，最後將此養生功法定位於武當道傳三類標誌性武術養生功法（伸筋拔骨類、呼吸吐納類、按摩導引類）之一的伸筋拔骨類典型功法，成為目前武當山下由十堰市武當拳法研究會推薦的「武當養生三大寶典」之一。
這套功法的最大特色在於伸筋拔骨且功架獨特古樸，內容簡短，易學易練，功感極強。尤其對常見慢性病症如：頸椎病、肩周炎、關節炎、椎間盤突出症有較好的輔助治療效果；對武當內家拳練習者來說，此功是提升內力的絕佳選擇；對於提高武當養生愛好者的功架、身姿，有明顯的輔助效果，也是一種極好的健身、養生綜合性鍛鍊方式。
經過數年習練和教學驗證，此功法難度係數不高。對無任何武功基礎的社會養生愛好者和對武當功夫內功研究的專家學者也是最佳的入門體驗功法。
自2000年推廣以來，慕名前往武當山下十堰市武當拳法會實訓機構─十堰柳林武功院學習的受眾群體達數千人次。時至今日，世界各地養生愛好者包括多所院校武功研究、生命科學研究的專家、學者不斷進行探索交流，成為新世紀的一大健康熱點。
2008年10月28日，CCTV－4國際中文頻道專題播報了《岳武的故事》，引起了世界熱愛生命與健康的人們關注。隨即《中國日報》（英文版）進行了專題報導，中新社、湖北衛視等媒體進行了追蹤專訪。武當養生，健康一生。
作者介紹
岳武
字宗恒，俗名蔡星生，管理學研究生，係道教聖地武當山下土生土長的武當派武術功夫理論與實踐集大成的學者型專家。武當武術非物質文化遺產傳承人。現任中國武當拳法研究會常務會長、武當養生研究會副會長等。出版多部武當武術養生專著。教學授徒獨具一格，入室弟子皆具絕活絕技。目前武當弟子遍及海內外。為推動全民健身、弘揚武當真功作出了傑出的貢獻，被推崇為「當代武當武學大師」。
陳玲
女，現年34歲，武漢體育學院武術專業碩士研究生，國家一級運動員，一級裁判員，武術六段，現為湖北汽車工業學院武術代表隊主教練。
2008年始研習武當純陽門系列傳統 功夫，受到武當派代表性傳承人岳武老師系列指導，在武當養生內功功法及傳統套路方面頗有收益。多次應邀擔任湖北省高校及第五屆武當太極拳國際聯誼大會武術比賽的裁判工作， 先後培養多名優秀運動員，在高校武術賽事中取得優異成績。
目錄
前 言
第一章 源流、傳承特色及理論定位
第一節 源流
第二節 傳承功用特色及理論定位
一、傳承功用特色
二、理論定位與社會影響
第二章 筋經八法基本技術
第一節 基本手型
一、陰陽八卦手
二、八字掌
三、拳
第二節 基本步型
一、併步
二、弓步
三、橫開步
四、彈簧步
五、交叉步
六、馬步
七、仆步
八、歇步
第三節 基本吐納方法
一、自然呼吸法
二、慢、長、細、勻呼吸法
三、長吸短呼法
四、吸氣用力法
五、三吸一呼法
六、吸閉噴氣法
七、胎息動呼吸法
第四節 「三調」的基本方法
一、調身
二、調息
三、調心
四、「三調」之間的關係
第五節 訓練的基本要求
一、練功要求
二、注意事項5
第三章 筋經八法動作名稱及圖解
第一節 筋經八法養生歌
一、作揖養生歌
二、起勢養生歌
三、八法行功歌
四、功用秘要歌
第二節 筋經八法動作名稱
第三節 筋經八法動作圖解
第四章 常見問題解答
第一節 常識性問題
第二節 技術性問題
附錄：武當絕學內丹修煉法述秘
後記
序
退隱浮華，平靜地度過了幾個春秋。
回頭想想，原始的、古樸的武術功法，才更具生命力。酒，真的是陳的香，儘管不少人不願意承認。終究一天，正如練習了一輩子武術的大家們，無論曾有多少花樣的表演，回過頭來，私下裡還會老老實實地重複練習武術基本功那樣，實實在在地做武術人，過武術生活。
武當真正的功夫，也沒有人們想像的那樣「扎眼」，它就像山澗小溪中的泉水一樣，悄無聲息地流淌著，不管是否引起外界的注意。我們只能算是幸運兒，當年有緣得到了恩師們的點撥和指導，並且把它當作畢生的一個愛好和事業堅持了下來，如此而已。
現今社會，說起武當功夫，真是天上地下，雲裡霧裡。想學習的，根本摸不著邊；看熱鬧的，根本不知道門道。高道隱逸之士，觀社會上一番鬧騰，所謂武當真功絕技，烏煙瘴氣，亂七八糟，閉門謝客，不問世事；俗子江湖掮客，混水攪和，紛紛揚揚，到武當山住上數日，周遊一圈，搖身一變即為武當某派傳人。
和諧社會，追求健康，武當養生，深入人心，於是武當太極之類的舒緩動作的拳術如雨後春筍般地冒了出來。隨便清點，過去沒影兒的武功，一下子視頻上、書本裡、雜誌中就多出數十種。真讓成長在武當山下，見證了現代武當武術發展歷史的人們目不暇接，無從思變。孰是孰非，莫衷一是。
所幸本人於上世紀70年代承蒙家學，幼年得民間師傳；青年時學文不忘習武，得眾大家提攜，成為多位武當高道隱真門徒，無意間承其衣缽，率姊妹開館授徒，培養出一批諸如：武當金丹鐵布衫代表性人物─蔡勇；武當內功柔術代表、80歲老人湯德發等武當英才；壯年不忘報師恩，回報社會，還道武當，近年來，打破「六耳不傳道」的舊習，隨將多年來珍藏的武當內功點滴示之於社會，教授給有緣人。法門一開，所傳功法對人體健康方面的影響尤為明顯，回響極好，國內外養生愛好者，蜂擁而來……原來真品「山貨」還是珍貴哦！
想社會上如此鍾愛武當功法，歎世間魚龍混雜，視聽混淆，我等傳人再不立於潮頭，留下一些圖片與文譜，為世人指點迷津，作學問參考，俗心不忍，愧對祖師！於是產生了整理「武當內功圖譜」或「武當養生寶典系列叢書」的思想。
2007年10月武當山召開了「武當國際戰略研討會」。受人推薦，當時正在各地拍攝《中華武藏》專題武術片的導演姜智，一個電話邀請，結緣於武當山下玄武賓館，促膝談心兩小時，達成共識，獻真寶，拍攝系列武當功夫教學資料專題片，納入國家武術資料庫，成為全國129個傳統武術拳種中武當山下僅有的國家正式認可的兩個武當拳種之一。
拍攝中，姜智導演深感武當真功魅力無窮，飯局中提議整理武當養生功法，諸如筋經八法、吐納九式、十三導引功修真等，要以開放的思想去面向世界，要以振興武當為己任，武當異日必大興。
事後，在弟弟妹妹主辦的武當拳法研究會培訓機構─十堰柳林武功院來了一位武術研究生，專門要求學習武當傳統的功法。引起了本人的注意，正所謂武當修真「六不傳」之「傳拳不傳功」是祖訓哦，深深地刺激了我。他學習最基礎的「武當筋經八法」，不貪多，只求精。追隨左右，逢聽必記，十幾天過去了，一個厚厚的筆記本記滿了圍繞武當功法相關的武當文化。
後來又來了美國的生物製藥研究生，專門學習養生功法；再後來又出現了日本的學員要求獨家壟斷學習武當八面蕭。接著就是臺灣的、香港的等等，真正的傳統武功，還是有識貨的人哦！
特別是身邊的兩個典型─蔡勇和湯德發。一個是當年身患疾病，弱不禁風的少年，練習武當內功，8年後成就了「武當金丹鐵布衫」，成為全國武林界的精英；一個是76歲、走路都艱難的老人，向生命抗爭，練起了武當內功，3年後成為東風汽車公司的「十大健康老人」。更多的慢性病症，諸如：肩周炎、頸椎病、椎間盤突出症、亞健康等，武當內功就是它們的最大剋星。武當內功，濟世度人。
可是如今，仍然受「六耳不傳道」「言祖不言師」等傳統傳承習慣思維影響，多年來奔走廟觀，隱於市井，對早年高道隱真所教習的千年內功秘技，勤練不輟，更有體悟，並做筆記，不敢有絲毫懈怠。所傳承的「武當九式吐納秘功」「武當筋經八法」「武當文太極」「武當太極十三樁」「武當金丹鐵布衫」「武當雲床高臥秘練圖說」「武當宮陣秘練圖說」等絕學功法，仍沒著手重修圖譜，獨藏於心。有道友勸說：「他日遺失，必為大憾，且為祖師所不容。」在高度物質文明的今天，著書傳世，以繕珍藏，顯得日益迫切。於是，開始醞釀寫寫武當內功圖譜之類的書稿。
彈指一揮間，三年過去了，深感自己並非天生道骨，也非地造聰明，練得好，不一定寫得好。迎難而上，正所謂「開弓沒有回頭箭」，弓既然拉開，就要射出有力的一箭。在出版社編輯老師們的不倦指導下，數易其稿，2010年《武當九式吐納養生法》正稿終於誕生了。圈子裡的夥伴們，到是祝賀，我卻恨恨說：再也不寫下一本了。其中艱辛，非經歷不知。
閒暇之餘，無意翻動《武當九式吐納養生法》一書的前言，其中內容：
天下所有事情要想做好，首要熱情。你對所做的事情根本沒有興趣，註定了那是一條不歸之路，就算是有幸遇上，也是與自己緣多份少，最終不了了之，無所作為。習武練功這樣，許多事情都是一個理兒。
其次是堅持。熱情是開端，是做事的序曲，是做事的好兆頭，但不是做事的根本。做事的根本在於持之以恆。沒有毅力，最終什麼事兒都幹不成。縱然是美夢也難於成真。
其三要勤思。有道是「學而不思則罔」。沒有體悟，不會有大成。代代相傳的武功秘技，精髓在於其內涵博大，思想精深。不勤思多悟，僅為機械模仿而已，得其形，而神已盡失。若此，再好的武功必然失去昔日的風采，最終在歷史的長河中，日漸沒落，直至被後人忽略乃至遺棄。
讀這段文字，思緒萬千。作為成長、生活在武當山下的武當武功非物質文化遺產項目傳承人，有責任也有義務讓「獨善其身」成為過去，迎來「兼及天下」的新時代。我再次鼓足幹勁，坐上冷板凳，敲起了鍵盤，走入到必然的思想王國。
冬去春來，又是三年，一聲長歎，筆者終於將千年武當立足於養生長壽並能為實戰服務的內功絕技，從實踐到理論，再從理論到實踐進行檢驗之後，形成完整的教學與研究體系，並整理成圖文並茂，聲像俱存的《武當養生筋經八法》文本教程。如果說學習是不容易的事，資訊流的時代，整理書稿，就更艱辛。
無論如何，書稿誕生了，讀者是否滿意，期待市場的回饋。筆者的努力，也僅為拋磚引玉，相信武當大家，也將放下包袱，輕裝上陣，互為表裡，遙相呼應。
同時面對編輯老師們，叩首拜謝！
詳細資料
- ISBN：9789863461159
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 207頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
選裝修公司關係到我們整個裝修過程能否順利進行下去，也關係到裝修裝修質量的好壞。面對市場上魚龍混雜的裝修公司，怎麼選才靠譜呢？主要看哪些方面呢？ 一：選裝修公司要看什麼？ 選擇裝修公司，主要看幾下幾方面： ... 1．看服務 在選擇裝修公司的時候，通過和你接觸人員的服務標準、交流中的專業知識，就能初步看出接待者的一些品質：是否實在、是否專業、素質高低否、服務是否標準等，同時交談中也可以知道和看到公司的一些基本資料（營業執照、施工資質等），通過這些您就可以從側面了解裝修公司了。 2．看報價 從報價可以判斷裝修公司是否誠實。 ... ①看家庭裝修參考價格 在許多地區的家裝市場上，業主可以看到管理部門對家庭裝修的參考價格。這些參考價格一般是以整個家裝行業的實際情況，進行合理計算後推出的，它的對象一般是使用中檔水平的工人，並使用中檔材料的家裝工程，至於中高檔家裝以及一些精品樣板間的報價，基本上要高於參考報價若干個百分點。 ②不同類型公司的報價 為了防止家裝在價格方面上當吃虧，一定要能辨別哪些公司在報價上水分大一些，要知道，那些新成立的公司由於急於接單，他們的報價往往比較低、水分也相對少一些；而知名度大的一些公司，由於規模比較大，價格比其他公司高一些，主要原因是由於他們的經營成本比小公司大，又要考慮到許多其他的因素，所以報價自然很高；而一些已經有一定經營規模的公司，他們的報價介於兩者之間，往往在價格上的操作水平比較高。 ... ③不是價格越低越好 家裝的報價是由項目單價和項目工程量決定的，鑒於家裝行業的競爭，一些企業被迫降低自己的利潤率，公司迫於形勢降低了工程報價，又不希望自己沒錢可賺，就只好想辦法偷工減料了，所以不是價錢越低越好。一般來說，一份報價如果單價上與參考價格沒有多少出入，就應該從項目的工程量上找毛病，報價的水分往往出在這裡。 有的業主一門心思想把價格砍下來，卻忘了在價格上比較接近合理的參考價的裝修公司才是比較可信的。千萬不要為砍價而盲目砍價，應該把價格和自己要求聯繫起來。總之讓價格合理，是砍價的目的；只有合理的價格才對雙方都有好處。 ... 3．看工作流程 每個裝修公司都有自己的一套工作流程和保證措施，通過和裝修公司交流，詳細了解其中的具體內容和具體工作方法，你就可以比較其中的優劣，看哪一個更適合你的要求。 4．看工程是否轉包 轉包一層，利潤就減少一層，因此轉包多了，後一級施工方按規範施工已經沒有利潤，但他們也要生存，這時他們就會損害業主的利益從而獲得自己的利益。有的裝修公司甚至根本就沒有自己的施工隊，接到工程就轉包出去。有時花了不菲的價錢，後來施工的卻是「馬路游擊隊」。因此，工程轉包的裝修公司堅決不能選。業主可以在簽合同時註明工程不得轉包、否則由裝修公司來承擔相應的法律責任。在實際施工中，業主可以有意識地問一下工人的工資幾號發，誰來發？如果不是公司發而是工頭來發，那麼轉包的可能性很大。 ... 5．看以往的設計、施工圖 通過以往的設計資料，可以看出裝修公司的設計是否充分、專業。即使設計施工圖你看不懂，也可以通過它的詳細與否，看出裝修公司的實力及對業主是否負責。因為有些裝修公司故意不給詳細的設計圖紙，利用業主對裝修的不專業來蒙蔽業主，在施工中不斷增加項目，造成預算不斷增加，有了詳細的施工圖就可以極大地避免以上事情的發生。施工圖應包括：平面布置圖、天花布置圖、立面圖、節點圖、刨面圖及設計說明。同時通過預算表和材料表的詳細與否，可以看出裝修公司是否誠實守信。 6．看樣板間 在選擇裝修公司時，參觀樣板間是非常關鍵的一步，但是，看什麼樣的樣板間，何時看樣板間，怎樣看樣板間，以及看樣板間應注意什麼問題，確實值得認真斟酌。 ... ①看什麼樣的樣板間？ 樣板間是裝修公司用最好的工人，最好的管理，最好的設計或裝修公司最得意的以體現裝修公司最高水平的用於宣傳的房間。他並不代表裝修公司的實際裝修水平。所以，選擇樣板間應有針對性地選擇和您家，大小、投資差不多的樣板間。主要有以下三類： 正在施工的工地，這是一般裝修公司不願請您去的地方，因這些地方一般很亂，會給人一個不好的印象。 剛剛完工，正在驗收的樣板間，一般大家參觀的大多是這類樣板間，因為不需要徵得業主的同意，工地一般做過清潔，形象良好。 業主已經入住一段時間的樣板間：這樣的樣板間設計師的思想已經充分體現出來了，業主自己做的某些配飾也已到位，會給你很多啟發。 ②怎麼看樣板間？ 很多裝修公司會會為業主提供免費看房班車，這樣一次可以看幾個樣板間，還可以聽設計師的講解，但這種方式看到的都是好的一面。看樣板間最好是自己去看，不要走馬觀花，要做個有心人，儘量得到需要的信息。 ... ③看樣板間應注意什麼？ 看正在施工的樣板間主要看裝修公司的現場管理。觀看中，可看衛生間、廚房衛生狀況，工地是否有工人抽菸，工作期間是否有人喝酒，材料是否碼放整齊，施工垃圾是否每天清理等，如果一個公司的施工現場管理到位，整齊有序，這樣的裝修公司施工質量一般不會出現大的問題。 看正在驗收的樣板間主要看裝修公司的責任心。一個負責任的公司到竣工驗收階段，會把工地上的每個細小的項目都儘可能的做到位，絕不會出現為了從業主那裡拿工程尾款，用某些遺留項目來挾制業主。 看業主已經入住一段時間的樣板間主要看裝修公司的售後服務。根據目前家居裝修行業的現狀，裝修工程質量難以讓業主百分之百的滿意，儘管一些公司已經做出很大努力，但仍會有一些質量問題發生。因此，裝修公司能不能兌現合同中承諾的售後服務，就成為您考慮的重要問題。 ... 二：什麼樣的裝修公司才靠譜？ 1．有資質的裝修公司並且能出具合格的票據和證書，有自己的辦公地點的裝修公司更靠譜 2．設計師並不是和客戶簽了訂單就完事，而是參與到裝修工程中來，如果你交了錢，中途只有施工隊，設計師全程事不關己，那你在裝修的時候就要留心裝修公司，自己要多加注意！ 3、在認可了報價之後，正規的裝飾公司還要和業主簽訂一份施工合同或協議書。在這份合同中，必須寫明裝修的具體要求和完工日期；必須註明使用的裝飾材料的具體品牌或型號。合同中有關保修的條文是必不可少的，而且要分清責任：如果屬於施工或材料的質量問題，裝飾公司應承擔全部責任；如果屬於用戶使用不當，雙方可協商處理。 4、對於客戶的合理要求快速、正確反應，而不是陽奉陰違、敷衍了事。假如發現兩天前提出的問題尚未整改，則該裝修公司的管理應有一定的問題。 ... 5、嚴把各個工序的質量關，且下一道工序應檢查上一道工序。 6、裝修公司的現場管理應井井有條，而不是髒亂差。 7、目前裝修工程電動化程度很高，一般有實力的施工隊為了提高質量和效率，都開始使用電汽泵、射釘槍等工具。因此業主從工人使用的工具上，就可判斷施工隊是否具有相應的素質。 以上關於選裝修公司需要考察的項目和如何選到一家靠譜的裝修公司的介紹，你都了解了嗎？裝修切忌盲目，一定要仔細斟酌，選到一家靠譜的裝修公司。
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